En fonction de chaque chirurgie, des instructions postopératoires vous seront données par le dentiste concernant ce qui est acceptable de manger. Les chirurgies sont différents et certains par exemple peuvent exiger que le patient suive un régime liquide pendant une période donnée avant de passer aux aliments mous. Vous pouvez liquéfier les aliments pour en faire une variété de boissons savoureuses et saines ou de smoothies avec des légumes crus qui seront vos meilleurs alliés dans le processus de guérison. Voici quelques aliments que vous pouvez manger après une chirurgie dentaire.
Les aliments à consommer
Il est important de savoir que tous les aliments qui seront cités peuvent être facilement liquéfiés avec un mélangeur si vous préférez. La liste complète des aliments qu’on peut consommer après une chirurgie dentaire, des extractions des dents de sagesse ou une pose d’implants sont :
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- Compote de pommes ;
- Avocat ;
- Aliments pour bébés ;
- Fèves au four ;
- Fèves noires ;
- Pommes au four ;
- Bananes ;
- Biscuits (en flocons, doux ou trempés pour devenir doux) ;
- Brocolis (cuits à la vapeur) ;
- Courge musquée (cuite molle) ;
- Carottes à la vapeur ;
- Fromage ;
- Cheese cake ;
- Palourdes ;
- Céréales froides (trempées dans le lait jusqu’à ce qu’elles soient tendres) ;
- Gâteau ;
- Pois en conserve ;
- Gâteaux de crabe ;
- Sauce aux canneberges ;
- Crème ;
- Crème de blé (en petite quantité ou un peu granuleux selon le type de chirurgie dentaire) ;
- Crème Brûlée ;
- Cup cake ;
- Crème ;
- Donnuts ;
- Œufs (pochés, frits ou brouillés) ;
- Nouilles aux œufs ;
- Salade d’œufs ;
- Poisson ;
- Yogourt glacé ;
- Jus de fruits ;
- Fruit Smoothies ;
- Fruits (mous ou broyés) ;
- Steack haché ;
- Crème glacée ;
- Gelée ;
- Jus de légumes ;
- Macaroni avec fromage ;
- Mangue ;
- Mascarpone avec des scones mous ;
- Purée de pommes de terre ;
- Pain de viande ;
- Melons (très mûrs) ;
- Milk Shake (pas de paille) ;
- Soupe Miso ;
- Mousse ;
- Farine d’avoine ;
- Crêpes ;
- Pâtes alimentaires (cuites très douces) ;
- Pot rôti aux légumes (bien cuit) ;
- Poudre de protéines ajouté à un repas liquide ;
- Pudding ;
- Fromage de ricotta ;
- Risotto ;
- Smoothies ;
- Pain mou (trempé dans de la soupe).
Quelques raisons pour lesquelles il faut manger des aliments mous et sains après une extraction de dent
Il est vrai qu’une extraction dentaire est une chose courante. Néanmoins, il est essentiel de maintenir une alimentation équilibrée et saine avec des aliments mous. Il faut aussi suivre les recommandations données par votre dentiste. Vous devez impérativement suivre les soins prescrits afin que votre guérison se déroule bien et soit rapide. Ainsi, vous pourrez facilement éviter les éventuelles complications ou les infections dues aux bactéries ou résidus alimentaires se trouvant dans la zone d’extraction.
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Il faut laisser refroidir les aliments chauds avant de les manger. N’oubliez surtout pas de garder la zone concernée propre et de prendre vos médicaments tels que prescrits. Les 3 à 5 premiers jours qui suivent une extraction dentaire, votre alimentation doit être constituée de beaucoup d’aliments mous et de liquides, à savoir :
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- Les smoothies ;
- Les compotes de pommes ;
- Les yaourts ;
- Les soupes liquides ;
- Le pudding ;
- Le flan ;
- Les bouillons ;
- Les légumes en purée ou hâchés comme la courge ou les carottes ;
- La gelée (comme Jell-O) ;
- La glace ordinaire ou à la banane ;
- La compote de fruits sans pépins ;
- Les pommes de terre ou patates douces en purée ;
- Le gruau instantané ;
- La tartine de pain ;
- Les œufs brouillés.
Les aliments à éviter après une chirurgie dentaire.
Après une intervention dentaire, surtout les premiers jours, la zone ciblée est fortement exposée aux infections, aux irritations et aux complications. Afin de réduire cette vulnérabilité, vous devez éviter les aliments tels que :
- Quinoa ;
- Riz ;
- Alcool ;
- Graines ;
- Aliments croquants, durs ou friables (hamburgers, viande séchée, frites, pop-corn, pizza, etc.) ;
- Aliments épicés ou acides (poivrons, jus d’agrumes).
Les aliments comme le Pop-corn, les Noisettes et les Chips doivent être éviter jusqu’à ce que la plaie guérisse car ils peuvent rester coincer et entraver la guérison. Après une extraction dentaire, vous pourrez manger normalement la semaine suivant l’intervention. Sachez que manger uniquement des aliments sains et mous pendant la convalescence est indispensable pour un rétablissement rapide. Évitez aussi tous les aliments qui pourrait perturber votre guérison et vous minimiserez aussi les risques d’infection.