Si vous avez abordé vos séances d’entraînement en pensant que n’importe quelle vieille paire de baskets fera l’affaire, vous allez bientôt revoir cette hypothèse. En fait, la plupart des athlètes font une énorme erreur lorsqu’ils réutilisent des chaussures de course usées. Cela revient à déprécier le choix des chaussures si elles ne sont pas destinées à la course et seront plutôt utilisées en salle de sport. Voici un récapitulatif des meilleures chaussures à porter.
L’importance des chaussures d’entraînement
Tout le monde sait que, que l’on débute ou que l’on soit un athlète chevronné, il est essentiel d’avoir le bon équipement. Les chaussures sont aussi concernées par cette règle.
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Le cross-training, la Zumba, la gymnastique et l’haltérophilie ne se limitent pas à un mouvement linéaire du pied, contrairement à la course à pied. Ils font plutôt appel à une grande variété de mouvements et à des mouvements spécifiques tels que les sauts, les torsions, les squats et les pressions.
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Vous avez besoin de chaussures qui vous donnent la liberté de bouger vos pieds naturellement tout en assurant l’absorption des chocs, la stabilité, le confort et la sensation au sol.
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S’entraîner avec des chaussures inadaptées augmente le risque de déchirures musculaires et ligamentaires, de tendinites, d’entropion et de fractures. C’est pourquoi les experts affirment que le port de chaussures de course pour un cours d’activité en salle est associé à un risque de blessure 24 % plus élevé.
Les meilleurs choix de chaussures d’exercice
Les meilleures chaussures d’entraînement incluent, mais ne sont pas limitées à :
La chaussure Nike Metcon 4 Xd pour femme : la meilleure chaussure d’exercice polyvalente
Ces chaussures sont faites pour les athlètes qui recherchent la performance, la solidité, la qualité et le confort. Et, elles peuvent être utilisées pour tout, du crossfit à la musculation ou tout autre type d’entraînement en salle.
Nike a visé haut avec la quatrième itération de sa chaussure de course Metcon, en privilégiant la durabilité, la stabilité et la réactivité. Les câbles Fly Wire, associés à un système de laçage, offrent un soutien inégalé du pied et de la cheville. La semelle extérieure promet une adhérence maximale, même lors des activités les plus intenses. Enfin, la semelle intérieure est très résistante aux chocs et à l’usure.
Skechers Flex Apple 3.0, excellente chaussure d’entraînement polyvalente pour femmes
Les chaussures d’athlétisme pour femmes et les chaussures d’athlétisme Skechers font partie des meilleures chaussures d’exercice pour femmes sur le marché. Ceci, en raison de leur qualité élevée et de leur faible prix. Elles sont la combinaison idéale d’aération, de facilité et de chic.
La semelle intérieure respirante signifie que vos pieds resteront au sec même après une séance d’entraînement intense. De plus, elle est équipée d’une mousse à mémoire de forme qui offre un excellent soutien de la voûte plantaire et se moule aux pieds de tout le monde.
Adidas Powerlift 4 est la meilleure chaussure de cross-training pour femmes
La Powerlift 4 est l’une des meilleures chaussures d’entraînement Adidas pour femmes, et elle a été conçue pour le crossfit. Cette chaussure de crossfit vous fournira la stabilité. Celle dont vous avez besoin pour faire une transition en douceur. Bien évidemment, dans le monde de la combinaison d’exercices halotrophiques avec le travail conventionnel en salle de gym et le conditionnement cardiovasculaire.
La technologie « adiwear » de la semelle extérieure offre un soutien et un confort exceptionnels ainsi qu’un superbe toucher de sol. La sangle supérieure, épaisse et réglable, offre le soutien nécessaire pour pratiquer l’activité sans risque.
La Domyos 520, la meilleure chaussure de sport
Ces chaussures de gym décathlon ont un excellent rapport qualité/prix et peuvent se transformer en chaussures de Zumba. Elles offrent une excellente flexibilité multidirectionnelle, ce qui est nécessaire pour toute activité pratiquée dans un gymnase. Un équilibre idéal est maintenu, et l’absorption des chocs à l’avant-pied est garantie.
La semelle a un drop de 4 millimètres, mettant vos pieds en contact plus étroit avec le sol. De plus, les laboratoires de recherche de la marque ont analysé chaque type d’activité pour s’assurer que les chaussures de décathlon pour femme de fitness sont optimisées pour les mouvements et exercices uniques inclus dans chaque discipline.
Que doit-on rechercher lors de l’achat de chaussures d’entraînement ?
Vous pouvez espérer une efficacité accrue si vous choisissez des chaussures de fitness pour femmes ou pour hommes adaptées à vos besoins spécifiques. Et au type d’exercice que vous pratiquez. Ainsi, certaines des considérations les plus importantes sont à prendre en compte. Il s’agit de la discipline appliquée, le plaisir qu’offre cette chaussure, sa légèreté, son amorti et sa stabilité